Студенты Филиала ОмГПУ в г. Таре профиля «Психология образования» - организаторы тренинга «Стрессоустойчивость»

11 декабря 2024 года на базе Технопарка универсальных педагогических компетенций Филиала ОмГПУ в г. Таре для студентов первого курса под руководством зав.кафедрой психологии и специального (дефектологического) образования Л.Г. Пузеп был проведен психологический тренинг «Стрессоустойчивость».

Цель встречи заключалась в обучении студентов эффективным методам управления стрессовыми ситуациями, которые могут возникать как во время учебы, так и в повседневной жизни.

В ходе мероприятия участники поразмышляли над причинами стресса, его проявлением, а также выполнили упражнения на поиск внутренних ресурсов и снижение психоэмоционального напряжения: «Семь свечей», «Дыхание по квадрату», «Снеговик», и др.

Организаторы подчеркивают важность подобных мероприятий для формирования у молодежи устойчивой психики и способности справляться со стрессами, что особенно актуально в условиях современного мира с его высокими требованиями и темпом жизни.

«Сегодня я побывала на тренинге, узнала, как можно справиться со стрессом и отвлечься от него. Умение регулировать свое состояние – важное качество успешного человека», - отметила Алена Долгушина.

Кафедра психологии и специального (дефектологического) образования